머릿속이 고민으로 가득한 이들을 위한 글

[사진=온라인 커뮤니티]

직장인 A씨는 종일 고민과 걱정으로 하루를 보냅니다.

'썸녀는 왜 카톡에 답장을 안 하지?'
'내일 기획안을 몇 시까지 제출해야 하더라?'
'미래를 어떻게 설계해야 하지?'

사소한 고민부터 중대한 고민까지 종일 머릿속이 복잡합니다.

혹시 여러분들도 A씨처럼 고민과 걱정으로 하루를 보내시진 않나요?

그렇다면 이런 방법이 도움이될 수 있습니다.

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우선 준비물은 포스트잇입니다.

그리고 머릿 속에 떠오르는 고민을 차근차근 포스트잇에 적어봅시다.

1. 썸녀는 왜 카톡에 답장을 안 하지?
2. 내일 기획안을 몇 시까지 제출해야 하더라?
3. 앞으로 미래를 어떻게 설계해야 할까?

이런 식으로 말입니다.

이렇게 적은 뒤 책상 위에 올려놓고 하나씩 봐봅시다.

그러면 어떤 게 시급한 일인지, 어떤게 중요한 일인지 보일 것입니다.

 

[사진=온라인 커뮤니티]

그리고 포스트잇을 이렇게 재배치합니다.

1. 오늘 꼭 해야할 일
2. 일주일 안에 하기만 하면 되는 일
3. 멀리 보고 추진해야하는 일

이렇게 시간 순으로 배치하면 고민거리가 무엇인지 실체를 확인할 수 있습니다.

고민거리의 실체를 보는 것만으로도 고민의 무게는 훨씬 가벼워지게 됩니다.

혹시 지금 머릿 속에 떠오르는 고민과 걱정거리가 있다면 이렇게 정리해봅시다.

그리고 오늘할 수 있는 만큼만 해결해봅시다. 

이렇게 한다면 고민에 휘둘리지 않는 하루를 보낼 수 있을 것입니다.

아이돌 갤러리 에디터